ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام صحي غذائي يمكن أن يساعدك على التحكم في مستويات السكر في الدم ووزنك. وقد تساعدك أيضاً في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية، وتعزيز الصحة العامة.
ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام صحي غذائي يمكن أن يساعدك على التحكم في مستويات السكر في الدم ووزنك. وقد تساعدك أيضاً في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية، وتعزيز الصحة العامة.